Diet detoks – 7 cara untuk memurnikan tubuh dari racun

Diet detoks – 7 cara untuk memurnikan tubuh dari racun

sayuran diet detoks tubuh-berbuah
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 1/8


Pernahkah Anda bertanya-tanya apa konsekuensi dari kehidupan yang dinamis bagi jutaan orang di seluruh dunia? Gaya hidup, polusi udara dan, tentu saja, faktor yang paling berbahaya - stres - menyebabkan kita merasa lelah dan kurang mengemudi. Sulit untuk tertidur, tas di bawah mata dan selulit. Tubuh dan organ dalam kita sering tidak mampu mengatasi semua racun dalam makanan dan minuman. Kebiasaan makan yang tidak sehat dan metode memasak yang salah membuat kombinasi yang sangat buruk. Gejala-gejala berikut dapat dicatat: kekurangan energi, sakit kepala, kurang konsentrasi, pilek dan alergi, sakit punggung, kuku rapuh, rambut rontok, dll. sebuah diet detoks bisa melakukan keajaiban untuk kesehatan. Terus membaca dan pelajari cara mengekstrak manfaat terbesar dari buah dan sayuran.

Salah satu cara termudah untuk sehat dan tetap sehat di lingkungan yang tercemar adalah detoksifikasi tubuh. Metode ini terutama terkait dengan penghapusan racun dan limbah dari tubuh, stimulasi saluran pencernaan, detoksifikasi hati, bantuan ginjal, pembersihan sistem limfatik, paru-paru, darah dan kulit. Ini adalah organ dan sistem tubuh manusia yang menyerap nutrisi yang diperlukan dan berpartisipasi dalam detoksifikasi unsur-unsur kimia dan racun. Melalui detoksifikasi sistem-sistem tubuh manusia ini, seseorang dapat memperoleh kembali energi dan vitalitasnya, tidak diragukan lagi memperkuat imunitasnya dan berkonsentrasi lebih baik pada pekerjaannya. Kita bisa meningkatkan kualitas hidupnya dan kesehatannya secara umum.
Anda disajikan dengan beberapa metode untuk detoksifikasi tubuh, misalnya, dengan mengonsumsi makanan sehat, tanaman hutan dan herbal lapangan, mengikuti program pemurnian, dll. Kami - tim Deavita ingin memperkenalkan Anda kepada 7 cara mudah untuk membersihkan tubuh Anda dari racun dengan mengandalkan diet detoks yang ajaib.

1. Diet detoks №1: menu vegan hari ke 21

diet detoks--vegan jus-sayuran-salad
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 2/8

Jika Anda memutuskan untuk mengambil tantangan untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dengan mengandalkan menu vegan, kita hanya bisa memberi selamat kepada Anda. Jadi Anda harus memiliki menu yang seluruhnya terdiri dari makanan nabati, 80% di antaranya mentah.
Menu vegan harian Anda harus mencakup: jus, shake, smoothies, buah-buahan, sayuran, kecambah, salad, sayuran kukus, makanan gandum utuh bebas gluten, kacang polong, air yang cukup.
Konsumsi lebih sedikit garam, kurangi makan lemak, hilangkan minyak dari menu Anda, serta semua jenis minyak zaitun dan minyak dingin.

Menu detoksifikasi vegan

Sarapan: jus, buah segar atau kocok buah

Makan siang: buah atau smoothies
Makan malam: salad hijau + kecambah + sayuran kukus + makanan berbasis sereal gluten.

Diet detoks №2 - makanan mentah: 7-21 hari

diet-detoks-vegan-salad-sayuran hijau-kenari detoks diet
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 3/8

Menu harian Anda harus seluruhnya terdiri dari makanan mentah. Itu harus termasuk: jus, shake, smoothies, buah-buahan, sayuran, kecambah, salad, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian (30 gram per hari) dan air yang cukup. Konsumsi lebih sedikit garam dan kecualikan minyak dari menu Anda, serta semua jenis minyak zaitun dan minyak dingin.

1

Menu itu termasuk makanan mentah
Sarapan: jus, buah atau buah kocok
Makan siang: buah atau smoothies
Makan malam: salad hijau + kecambah + biji + kacang (hingga 30 gram).

Diet 3.Deox berdasarkan jus, buah-buahan dan sayuran dengan daun hijau: 7-21 hari

Detox diet sayur-jus-buah-daun hijau
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 4/8


Menu harian Anda seharusnya hanya terdiri dari buah dan sayuran, jus, buah shake, smoothies, sayuran berdaun hijau dan banyak air. Jangan makan garam atau lemak.

Menu detox berdasarkan jus, buah-buahan dan sayuran dengan daun hijau:
Sarapan: jus (buah-buahan dan sayuran berdaun hijau), buah-buahan, smoothies
Makan siang: smoothies buah atau buah-buahan dan sayuran hijau
Makan malam: salad hijau + buah semi-asam atau buah asam.

Diet 4.Deox berdasarkan buah: 7-21 hari

diet detoks-tubuh-saran-jus buah-smoothie2
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 5/8

Tautan Sponsor

Menu harian Anda harus terdiri dari banyak buah dan shake dan smoothie, yang direkomendasikan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Makan hanya satu jenis buah setiap hari, yang berarti Anda tidak boleh mengombinasikan buah-buahan. Buahnya harus matang dan manis.

Menu detoks berbasis buah:
Sarapan: buah-buahan
Makan siang: buah, buah shake, smoothie
Makan malam: buah, buah shake, smoothies.

Diet 5.Deox berdasarkan buah pilihan Anda: 7-14 hari

diet detoks--buah-jus-mono
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 6/8


Menu harian Anda harus terdiri dari hanya satu jenis buah. Setelah 20 Mei, ini saat yang tepat untuk memulai diet detoksifikasi cherry, tetapi Anda harus mengunyahnya dengan baik. Ada dua cara untuk menentukan berapa banyak yang bisa Anda makan: 1) Anda makan untuk memuaskan rasa lapar Anda atau 2) Anda bisa makan hingga 2kg per hari. Ini adalah jumlah yang disarankan per hari.

Menu detox berdasarkan jenis buah
Sarapan: buah-buahan dengan tipe yang sama
Makan siang: buah dari jenis yang sama
Makan malam: buah dari jenis yang sama.

6.Diet diet detoks: 7-10 hari

diet detox-green-smoothie-strawberry detox diet
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 7/8


Selama waktu ini, kami menyarankan Anda membuat menu harian yang akan mencakup, terutama, buah berdaun hijau dan jus sayuran.

Menu detoks berbasis jus
Sarapan: jus buah dikombinasikan dengan sayuran hijau. Contoh: apel dan sayuran hijau
Makan siang: jus buah atau jus buah dan sayuran berdaun hijau. Contoh: jus jeruk atau jus jeruk dicampur dengan jus sayuran berdaun hijau.
Makan malam: kocok buah dan sayuran dengan daun hijau. Contoh: stroberi dan sayuran berdaun hijau.

7.Detoks air

Diet-Detox-Air-Detox Detox Diet
Detox Diet - 7 Cara Mudah Memurnikan Tubuh Racun | Diet | 8/8

Jenis diet detoks ini harus dilakukan hanya di bawah pengawasan medis / atau di bawah pengawasan seorang spesialis di lapangan.
Diet detoks ini berlangsung antara 1 dan 3 hari. Ini ajaib karena sejumlah besar racun dikeluarkan dari tubuh. Diet detoks ini adalah yang paling kuat karena tubuh menolak semua racun dan bahan kimia.
Kami hanya minum air. Jumlah yang disarankan adalah 2 liter air hangat sehari. Sangat perhatian!

Menu air detoks
Pagi: air
Siang: air
Malam: air

Perhatian: diet yang baru saja kami berikan kepada Anda adalah efektif asalkan mereka benar-benar diterapkan. Sebelum memulai program detoks semacam itu, mintalah pendapat seorang spesialis atau dokter Anda yang sadar akan kesehatan umum Anda dan dapat menyarankan diet yang tepat untuk Anda.

1
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

− 1 = 1

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map